Начала заниматься примерно 10 месяцев назад. До этого очень много слышала о йоге и решила сама лично узнать, что же это на самом деле.

С помощью йоги хотела отстраниться от социальной жизни, забыть об обязанностях с ней связанных. ЙОГА помогла мне увидеть мой жизненный путь и дала принципы, соблюдая которые, я расширяю свою свободу, помогаю людям, совершаю осознанные поступки, и в моей жизни нет места сомнениям и метаниям! А главное, я по-настоящему понимаю, что такое жизненный путь, жизненные ценности и приоритеты. До йоги для меня это были слова, смысл которых доходил до меня как-то поверхностно, и отношение к ним было соответствующее.

Занимаюсь йогой почти год. С этого начался мой первый опыт. Заняться решила для поддержания здоровья. При помощи практики хотела изменить физическое и эмоциональное состояние. За это время уменьшился вес, появилась осознанность и понимание того что я делаю и зачем. Начала понимать как взаимодействует физическое и психоэмоциональное тела.

Йогой занимаюсь почти 7 месяцев. Были и фитнес и танцы и аэробика и плавание и бодифлекс, йогу попробовала впервые.

Слышала много позитивных отзывов о занятиях йогой, решила попробовать, тем более было желание укрепить здоровье, улучшить мышечный тонус, получить заряд позитива. Занятиями очень довольна, улучшения на лицо и в состоянии здоровья, внешних данных и главное настроения)) Всем рекомендую!

Стала делать на работе дыхание где подбородок расслабляешь и коленки. Я заметила, что мне прям от него становится лучше, моё прям такое особенное состояние… Я благодаря этому дыханию знаешь, когда эмоциональная встряска происходит (быстрее восстановлюсь благодаря ему). И у меня раньше было такое чувство заторможенность после рабочего дня. Сейчас, после рабочего дня я делаю вот это дыхание и такое ощущение, как будто быстро восстановлюсь, Ну, то такое, знаешь, как будто быстрая подзарядка. Но я честно говоря, в шоке, потому что я раньше думала, как избавляться от этой заторможенности и от этой усталости, которая вот возникает после уроков. И я просто попробовала твоё дыхание. Я даже не ожидала, что мне это поможет! И мне это так помогло. Спасибо тебе. Я на самом деле я просто в шоке от такого эффекта от дыхания.